子供にもおすすめの青汁

子供はどうしても野菜よりお菓子や肉類などを好んで食べるため、どうしても野菜不足になりがちです。多くの親はどうにかして子供に野菜を食べさせようと子供の嫌いな野菜を小さくすり潰してスープにしたり、料理に混ぜ込んで野菜の形を消していろいろ工夫しますが、それでも子供は野菜が入っていることに気づいて食べなかったり、共働きが当たり前の現代社会では、毎日そのようなことをしている時間もないお母さんも多いので、なかなか子供に毎日必要な野菜を与えることが難しくなっています。
今では子供でも好んで飲む野菜ジュースもたくさん販売されていますが、子供が好む美味しい野菜ジュースには砂糖や甘味料が入っていて、加熱殺菌などの製造過程で栄養素が壊れていたり、肝心な食物繊維が取り除かれているものも多く、あまりおすすめはできません。その点青汁は子供の身体の成長に必要なビタミンやミネラルやカロテンなどの栄養素を豊富に含んでいるので、子供にはとてもおすすめの野菜ジュースで、青汁の主成分のケールや大麦若葉や明日葉には、普段良く食べる野菜のニンジンやホウレンソウなどの緑黄色野菜よりも豊富な栄養素が含まれているので、青汁を毎日1杯飲むことで1日分の野菜が簡単摂れるので、青汁は野菜嫌いな子供には非常におすすめの健康食品になります。
以前は飲みにくかった青汁でも、今では子供でも美味しく飲むことができる青汁はたくさん販売されているので、子供の好みに合わせて美味しい青汁を選んであげましょう。